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二沙岛。

其实刘祥很想要听一听世界上最好的一批短跑运动员是怎么日常冬训的。

但是听着听着，他就感觉……

还是溜了。

这几个人的嘴里……

根本“不说人话”啊。

什么“着地缓冲后期”什么“人体重心投影点”什么“髋关节肌肉是进行克制性收缩”什么“收缩力通过支撑脚作用于地面产生的支撑反作用力的水平分力加大”……这这这，每一个字拆开他都知道是什么意思，为什么结合起来，自己就越来越懵了呢。

而且他们讨论的热火朝天，甚至连刘祥偶尔一次次偷偷飘过都完全没有注意到。

“还是着地距离对人体运动的影响。”苏神指着屏幕的一个角度，道：“着地距离是指脚着地点与身体重心垂线的距离。而我国曾经的传统模式，是因前蹬时的支撑反作用的是一种阻力要减小阻力，才能发挥跑速。也就是讲必须加大前蹬角的角度，缩短脚着地点与身体重心垂线的距离才行。但是现在这已经被证明了有问题。”苏神在旁边的白板上画了一个大大的叉，继续道：“从着地缓冲这一技术角度来说，着地距离的增长延长了着地缓冲前期的减速阶段，本该不利于发挥跑速。但是短跑是一个整体，如果考虑短期的确是如此，可如果考虑整个100米，是不是就有别的发现？”

“所以答案是？”兰迪和苏神不再是之前的老师教徒弟模式，而是变成了现在和苏神一样的一对一平等交流模式。

这个双方身份的转变，足够证明了很多东西。

“是的。”苏神点头道：“我们苏神实验室的研究如下，虽然短期看起来受损，但从跑的整个周期来看，优秀运动员着地距离的增长，既加大了髋关节的克制收缩程度，也加大了膝、踝关节的退让收缩程度，增大了膝、踝关节的活动范围，为后蹬储备了能量，这样才最有利于有利步频和步幅的发挥。”

“这是米国运动员90年代的一些着地数据，虽然是通过老视频分析，有些模糊，但还是可以利用现在科技还原大概，而这是我们亚洲人的着地数据，看到了吗，我们的着地数据明显要比对方差一大截。会造成这个原因，除了理念的落后和科技水平问题，还有就是我一直说的身体素质了。没有身体素质作为保障，你就不可能在跑的技术周期中，前蹬阶段适当地增长着地