状态。”

“小添，你在干什么，闭目养神，闭目养神，不要睁开眼睛，睁开眼睛也是在无形中浪费精力和体力的。”

袁郭强也是头一回，所以他这样其实是可以理解，甚至有些可爱。

苏神知道，只要次数多了，袁郭强也就会习惯的。

这不是问题。

在结束了在结束了400米跨栏的半决赛后，终于，最重头戏的比赛，要上场了。

副场里面。

苏神他们已经开始热身，这种高节奏的多枪制，让赵昊焕和湖凯也有些感觉“手忙脚乱”。

要不是苏神一直在前面告诉他们要怎么做，怕是第一次，一准要出现发挥失常的情况。

“提前半个小时开始热身，用运动让自己的精神稳定下来。”苏神带着他们说道：“尤其是这种短时间内，再次奔跑的一枪，更是需要提前进行热身，以方便把自己已经疲惫的躯体神经和植物神经都调动起来。”

这，就是经验。

不然的话，你根本不知道在这么短的时间内，什么时候来热身是最合适的。

2个小时给你，是你自己自由调配，怎么做，那就不管赛组委的事情了。

所以怎么在这段时间学会最好的调整状态，是一门很大很深的学问。

国内除了苏神，没有一个主教练可以教导他们。

跟着苏神，越是这种位置的时刻，你就会发现，他越能有一种魔力，让你尽快稳定下来。

这对于即将到啦的决赛枪，意义重大。

你如果还没有开始就心里发慌，一定会影响到你的启动状态。

而这个还有几天就要年满18岁的少年，却拿出了超常的冷静，一步一步，有条不紊。

在热身活动结束后，一看时间，正好到了快要入场时间。

赵昊焕和湖凯渐渐平复下来后，他们也感觉到了，这一次的热身活动和平常，细节上有很多不同。

但苏神现在没有时间给他们解说枪与枪之间的热身，和平常热身有什么不同。

现在就是尽快让身体恢复更多的的活性和动能，让身体不要“惰性化”下去。

好在前面不管是湖凯还是赵昊焕都留了一手，体能消耗