为了方便教几个徒弟，罗竸宁特意在温馨小屋区域搞了一个练功房。

这个练功房跟普通人住房不太一样，是他让罗一吧他们给定制的一款。

面积有300多平米，里面没有任何隔断，完全敞开。

也没有床铺什么的，地上只铺了练功的硅胶垫。

结束和高雅翎的通话后，罗竸宁起身出门，下楼朝着练功房那边走去。

“罗总早上好。”

“罗总早上好。”

办公区内走动的员工看到罗竸宁后都主动问好，脸上带着谦卑的微笑。

“早上好。”

罗竸宁没有任何架子，一一回应每个跟他问候的人。

下楼后，步行前往练功房也没多远，走路不到5分钟就到了。

“师傅早上好。”

罗竸宁一进门，看到石名胜已经在那里站桩练桩功了，额头上汗珠子滚落，看样子已经练习好一会儿了。

俗话说，练功不练桩，到老一场空。

桩功是很多武功的基础，不管是咏春也好，太极也罢，八极拳，等等，等等，都需要把桩功给练扎实。

高楼大厦万丈高，基础要是打不牢，随时都可能会倾倒。

罗竸宁进门后，把房门关上，笑着称赞一句，说道：

“可以啊老石，几个师兄弟中，就属你最努力，最用功了。”

石名胜笑呵呵说道：“我这是笨鸟先飞，师姐和师妹都很聪慧，又比我年轻，我要是再不努力，就被师姐师妹们甩开太多，差距太大了。”

罗竸宁点头说道：“不错不错，继续保持吧，天道酬勤，付出总会有回报的。”

两人说话的功夫，一阵冷风吹进屋内，房门打开，一身白色运动衣的高雅翎搓着手推门进到屋内。

“冻死我了，还是屋里暖和~罗师傅，石师兄，早上好啊。”

高雅翎跟罗竸宁和石名胜摆摆手，笑着跟两人打声招呼。

“高师妹早上好。”

石名胜也笑着回应高雅翎一句。

高雅翎拜师罗竸宁后，成为了小师妹，石名胜也总算是当上师哥了。

两人打过招呼后，高雅翎去旁边的器械上面压腿去了。

一双又细又长的大长腿在器械上面拉伸的更加直溜，更加细长。

【凌波微步】虽然不需要跟人打斗比拼，但基本功也是很重要的，甚至比咏春和太极更重要。