地上，死活起不来。

“你打死我，我也做不了，求求你，要不然咱们换一个别的惩罚行不行？”

不光是大表姐，其余五个人一模一样。

“行吧，咱们也得尊重你们，你们这体力跟不上，我也不能硬逼着你们做500个蹲起。

老师不也得因材施教，我考虑了一下，我得结合一下你们的实际情况。

调整一下教学方案。

那行，明天早上6:00咱们在我家门口集合。

我带你们跑个5k。”

六个人倒在地上，仰面朝天，他们现在宁愿跑5k，也绝对不愿意蹲起。

乔婉撤人了。

“各位明天早上开始体育锻炼，希望大家到时候观摩他们的5k，小乔老师决定以身作则。”

屏幕立刻黑了。

大家都在期待明天早上小乔老师真正如何锻炼这六个废渣。

第二天早上来到小乔门前的只有一个。

显然这个害怕，剩下五个都有恃无恐，觉得反正走了就走了，乔婉又能把他们怎么样？

乔婉依然敬业地带着这位跑了5k。

而且一边跑一边还带着这位背单词。

镜头外的人们都被乐坏了，没想到小乔老师还有这么一番操作。

来到学校大表姐几个人这会儿躲着乔婉远远的。

大表姐昨天回去算是想明白了，乔婉不知道啥时候偷偷练了身手，现在打又打不过。

她决定以后离乔婉远一点儿，起码自己不受伤害。

昨天那200个蹲起的后遗症就是他们回到家，身体肌肉酸痛。

今天早上连下楼的脚都迈不开。

两条腿疼得像不是自己的，不光腿疼，**疼，肚子上的肌肉都在疼。

当然，他们唯一奇怪的是为啥他们里面唯一的小废柴就她还活蹦乱跳的。

他们所说的小废柴就是今天早上跑5k，跟着乔婉不光跑完5k还拉伸了肌肉。

做了一些肌肉方面的按摩恢复，要不然的话，这个小废柴恐怕也跟他们一模一样。

这会儿看着其他五位坐在教室的椅子上，连一步都迈不动的五个人。

小废柴琢磨了一下。

好像跟着小乔老师也没啥错，这5k跑完也没啥呀。

忽然就感觉眼前点燃了一亮灯，尤其是今天上自习的时候。

老师把她喊起来背单词，结