听阿渡说自己动作不对，织田宇治不得要领，执拍的左手悬停在空中。

这时，她的眼前出现了自己的3-.d模拟影像。

手腕、手肘、肩，腰背部和双膝部位都标有醒目的红色记号。

3d影像从正面向左侧面徐徐旋转，将标有记号的几个身体部位缓缓呈现在她的视线里。

阿渡接着说：“每个初学打网球的人，都有一个共同的问题，就是发力方法不对。依靠单纯的挥动手臂来驱动球拍，是一种费力不讨好的错误方式，不仅不能打出有力的击球，而且会对身体造成伤害。所谓的网球肘，就是这样造成的。错误的发力方式导致肘关节受力过大，而损伤关节和韧带。”

阿渡一边讲解，一边播放动态影像，展示正确的挥拍动作。

3d影像人形身体上被标红部位的肌肉都随着动作动了起来。

织田宇治天生运动神经发达，看了一遍便掌握住了要点：“我明白了，要靠背部肌肉带动手臂挥动，才能打出有力的击球！”

“bingo!主人！你的背肌是超强配置!背肌力高达125公斤，如果你能善加运用，击球的威力将会不可想象！”

阿渡发出一声欢庆的铃音之后，继续讲解道：“主人可曾听说过，中国武侠小说中处处可见的一句话‘气沉丹田’？”

织田宇治也曾是武侠迷，当然了解这句话，连忙点头。

“所有的至高功法，根基都在丹田。所谓丹田其实就是我们体育人所说的核心区。它是保持人躯体稳定的根本，也是产生巨大力量的源泉。所以当我们准备发力时，我们应该深吸一口气，直至小腹，保持核心区域的稳定和坚实，这样才可能充分达成目标。”

阿渡深入浅出，开导式的解说如醍醐灌顶。

织田宇治点点头，按照阿渡的讲解深吸一口气，微微弓腰，双膝弯曲再度举起球拍。

“当你挥拍时，记住，先启动的是背部的大肌群，然后是肩部肌群，为了让力线流畅，不分解力量，你应该将肘部抬高，前臂略沉，手腕放平，保持稳定不要晃。这才是一个标准的挥拍动作！”

阿渡一边说，一边用动画演示挥拍动作。

织田宇治情不自禁地跟着看到的画面挥动手臂。

“唰、唰、唰”的几声响之后，她忽然觉得手中的球拍没那么沉重了，变得越来越得心应手，仿佛成为了她身体的一部分。

阿渡不由地赞道：“主人！你的挥拍动作太