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吃过早饭，是每天两次的冥想环节。

不是石小磊有了新的喜好，爱上冥想这种活动了。而是鹤仙流的武艺修行过程中，必须要经过这一步骤，才能感受到‘气’的存在。所以，临时客串了教练职务的石小磊，不得不亲自带领调休中的女仆们，待在才建起来没几天的冥想室内指点她们入定冥想。

没在当班的，跟着石小磊去练习冥想，剩下来的，照常工作。

等到晚饭后，再换另外一批人。

每天两轮，周末自修。参照女仆们的值班表，石小磊亲自给大家伙儿排好了课时。到现在为止，已经实行了两周多快三周了。

当然，除了通过冥想来锤炼精神之外，身体素质的锻炼也是必不可少的。

两条腿走路，才能走的稳稳当当。这里边的道理，只要是个人就能明白。

何况，鹤仙流本来就是一个功夫流派。虽然不像龟仙流似的需要往死里操练，但这一流派中的技艺，也不是天天打坐就能学会的。新笔趣阁

所以，除了跟着石小磊练习冥想之外，女仆们还会每天抽出一些时间来，加强身体素质的锻炼。

既然是锻炼，那就少不了要配上一个教练。毕竟女仆们都是体质一般的普通人，之前又没有念过体校或者接受过专业的训练，如果由着她们自己乱来，说不定在体质获得提高之前就已经先把自己给练废了。

那么，教练从哪儿找呢？

换做其他人家，这事情倒是没什么好计较的。去专业的健身房里挑选，或者直接在网上联系，只要舍得花钱，有的是办法找到合适的人选。

但在石小磊家，这件事就不能太随意了。

毕竟这个家里的状况非同一般，藏着许多外头从未见过的人和事，其中不乏能引起巨大波澜的。要是随随便便从外边聘用一个普通人，让她得知了这个家里的秘密……用脚趾头想想也知道，后边一定会惹出些不必要的麻烦来。

只能从已经知道内情的人里边挑选。考虑到超能力者担任教练时，有可能会不小心忽视了学员们的能力上限，给她们安排超出承受范围的训练内容，导致训练中出现了不必要的损伤，于是，可以选择的范围又缩小了一圈。

经过了一番考虑，石小磊最终选择了在神盾局里任职的芭芭拉·摩尔斯。