皮肤都是皱巴巴的。

陌尘似乎发现了睡觉快的奥秘，于是每天睡前挥剑几千下，直到累了才沉沉睡去。

第二个月月初药浴完后，陌尘自然而然就突破到了练气二层，感受到力量在体内汹涌，兴奋地耍了一套剑法。

陌尘满意地点点头，自我称赞道：“不错，力气又变大了一点。”

这次没有什么恶心的黑色油污，估计是因为没吃凡食，这些天一直吃的辟谷丹。

因为陌尘实在是太忙碌了，吃喝拉撒浪费时间且不说，而且也不方便。实在嘴馋就啃点湛海师兄送的低阶灵果，师父师伯给的灵果基本都是高阶，不适合练气期服用。

湛海这些天在大师姐的看管下认真修炼。每次湛海看到陌尘来的时候都非常开心，以为是来找他出去玩的，没想到是来雪山莲池修炼，而且还是天天来。

于是陌尘俨然成了大师姐口中别人家的孩子，大师姐经常耳提命面的对湛海嘱咐：“师弟，你要是再不好好修炼就要被小师妹赶超了，羞不羞？”

湛海只好静下心苦修。

雪山莲池异常严寒，陌尘由于冰灵根的缘故体质倒也抗寒，但还是抵不住。只有在修习《冰肌玉骨》时，情况倒能稍稍缓解。

练体有四种方法，药浴，极端环境，外物冲击，自身锻炼。其中，极端环境和药浴修炼速度较快，外物冲击和自身锻炼相对于温和，缓慢，但更能稳步提高。

陌尘从一开始的练剑颇为生疏，被师父指导了两次，渐渐找到了窍门，变得有模有样。她按照既定的路线和挥剑的姿势，起势，出招。

每天晚上都在重复那一套简单的剑法，一遍又一遍，每天都有新的感受。

累了后，便在紫竹林里露天和衣而眠，月华渐渐进入陌尘的身体，仿佛渗入了她的灵魂，进入了她的梦乡。

自从有了睡梦心经，每天晚上都做着美梦——有时在天空翱翔，像一只鸟儿；有时在森林里奔跑，像一只麋鹿；有时成为一朵云，随风摇曳……醒来后，心情很是美妙。

渐渐的，陌尘发现自己可以控制一部分的梦境了，应该是神识逐步提升的缘故。

陌尘在梦里尝试修炼《雷霆万钧》，梦中可以清晰的看到那些紫色光点，一闪一闪像萤火虫一般闪烁，渐渐没入陌尘的经脉之中。

次日，陌尘醒来一看，发现果有效果，与梦境中的修炼进度一致，心中大喜，往后便日日在梦境中修炼。