感觉浑身上下哪都疼。

问题这事儿又是老陈亲自安排的，然后那可谓是叫天天不应，叫地地不灵，只能是硬顶着。

然后练着练着就习惯了。

之前陈泓对田潇和孙娇娇心里面或多或少还是有意见的，现在不仅没有一点意见甚至还想道谢。

得亏了田潇和孙娇娇对他的训练，以至于袁正给他安排的训练全部都是各种小儿科，仔细想想的话，以后自己作为特勤真开始出任务了，田潇和孙娇娇的训练最起码给了他90%的生存率！

剩下那10%就全靠各种技能了。

所以现在陈泓对二人心里面是抱着感激之情的。

田潇和孙娇娇很快就把陈泓带到了一片小沙地上。

干嘛呢？

先简单来个立地跳远。

“上次你的记录是多少来着？”

陈泓印象还是挺深的，赶忙道了一声：“2米87！”

话音刚落就见孙娇娇从包里面掏出来了一个卷尺，画了一条线之后直接量了2米87的位置，又画了一条线，道了一声：“这次再试试！”

“行！”

陈泓爽快的应了一声就直接来到了线上，深吸了一口气调整了一番之后顿时猛的一跃，直接越过了2米87一小截的位置。

“哟！还是有进步嘛！”孙娇娇乐了一声：“可以啊！”

说着又赶紧拿卷尺一量，冲着田潇道了一声：“2米93！”

田潇却是忍不住皱了皱眉头：“进步是进步了，不过这进步的也太小了一点吧？”

“你请了那么长的时间不也是去训练的吗？”

陈泓尴尬的挠了挠头，解释一声道：“也不全是训练，而且还得上课呢！”

“爆发力锻炼的还不够。”田潇沉声道了一句：“你的极限应该能过三米的。”

“娇娇，你给他表演一次！”

“好嘞！”

孙娇娇这就来到了陈泓的跟前，道了一声：“看好我的动作还有呼吸频率，以及爆发的那个点。”

陈泓应了一声，老老实实地在一旁看着。

紧接着就见孙娇娇动作准备，目光一凛，猛然一跃。