部过滤成细沙了，还以为是陈楚用铁筛子把石子过滤出去的，殊不知陈楚甚至连铁筛子都没用，全都是王远新一勺一勺颠出来的呀！

不仅锻炼了王远新，而且还让王远新为幸福小灶的装修工作贡献出来的一份力量！

多好！

当然除了陈楚的**训练之外，还有田潇的严格要求。

田潇可不允许七班出现弱鸡的存在，所以只要一有时间马上就带着七班训练！

虽然这种训练大多都是变成沙袋一般的存在，不过也确确实实让七班的抗打击能力以一个非常恐怖的速度提升着！

很多人都以为田潇就是看男生不顺眼才这么练的，但是随着时间的推移大家才知道田潇的的确确是把大家当做是自己的家人一般对待，所以才对大家狠狠训练。

原因其实特别简单，当田潇成长到某一个阶段的时候，她就意识到以后的七班必然每个人都会是非同寻常的存在，而当七班人的地位不凡的时候自然也会伴随着危险，到那时她和汪乐邦等人不一定会守护在大家的身边，而且他们也不可能时时刻刻守在大家的身边。

所以寻求保护终究还不如自己保护自己！

因而田潇就选择了这种方式来训练七班人，不仅要训练七班人的抗击打能力，同时也在全方位的提升着七班人身体的综合素质，以便遇到危险的时候大家能够自救，而不是坐以待毙。

周峰早就看到了田潇的坚持，徐天昊同样也看到了田潇的坚持，所以这二人从头到尾就没有制止过田潇，除了有些时候太过火了，顶多

ωωw.Ｂǐqυgétν.net就是说两句让田潇不要闹得太过，其余时候两个人都是装作什么都没有看见的模样。

当然陈楚也是如此，这其中并不存在什么暴力不暴力的问题，田潇本来也不是那种会莫名其妙欺负人的性格，之所以会跟7班的人打成一片，本来就是希望让7班人拥有着面临危险能够沉着应对的能力。

也正是在这样的环境之下才让七班人拥有着常人所难以想象的体魄，陈楚提供的提货单终究只是辅助效果，短时间之内确实可以提升身体素质，但是随着时间的推移效果也会逐渐消退，终究还是要自己去努力锻炼身体才能够保持优秀的身体素质。

王远新现在的体力在七班算是一线水准，所以能够做一天其实并不是夸张说法，严格意义上来说王远新能够连做三天三夜甚至都不带休息的。

反正罗源看到王远新现在依旧是一点的轻松，