苗头。

陆诗诗看出了叶沫微微有些失望，她忍不住说道：“和我一起练就有这么让你失望吗？”

奶奶滴，你也想和林介一起去练胸吗？

叶沫连连摇头，说道：“没有啊，我挺开心和你练的。”

“我看你完全就是想和林介待在一起，而不是想要锻炼。”

叶沫露出一副有些忧愁的动人模样，说道：“可是我又吃不胖，我没有健身的动力啊……”

“叶沫，我好想打你哎。”陆诗诗黑着脸说道。

“嘿嘿，开玩笑的，今天我们练什么？”

“练臀。”

“怎么又是练臀，大哥我求你练点别的吧，你这已经够……够那啥的了啊！”

叶沫默默的看着陆诗诗那圆润的臀部，有些说不出话来。

陆诗诗被叶沫盯得有些难为情，她说道：“你能不能好好练，别看着我行不行……”

“不行，你很漂亮，我想看着你。”叶沫“含情脉脉”的看着陆诗诗。

陆诗诗受不了了，她锻炼是需要专注的，所以叶沫一直在旁边捣乱就很烦……她无可奈何的说道：“小沫沫你去找你的林介介玩好不好？”

对不起了林介！

死道友不死贫道！

去烦你的林介吧。

林介这边已经在准备等会要用的哑铃了，他现在可以20公斤热身，25公斤做组，等下看能不能冲一下30。

不过应该不行。

林介现在还没完全恢复状态，所以能用275做几个就已经很不错了。

“你在找哪个？我帮你拿。”叶沫笑眯眯的说道。

林介有些惊讶的看了一眼叶沫：“沫姐你不去练你的吗？”

叶沫摇了摇头，微笑着说道：“我不急，我先帮你吧……你要多重的？”

“我已经拿好了，直接练就可以了。”林介系好腰带，戴上手套，做了好几次深呼吸，然后就躺下做**。

12个一组，二十公斤的果然轻松拿捏。

这让林介很满意，他朝着镜子亮了亮肌肉，挺了挺胸，藏在衣服下的胸感觉很明显。

要的就是这种效果。

“你好厉害。”叶沫说道。

她刚刚试着提了一下，发现别说一只手举起来了，就是两只手都有点费劲。

林介笑了笑，谦虚的说道：“还好，只是刚入门而已。”x33

他确实只