关键，现在叶尘真正能做到‘心手相应、得心应手’，与人激ā手能时刻保持巅峰状态。

这一天，叶尘蹲完马步后皱眉道：“身体素质倒是提高了体力量却还不行，徐静师姐的力量起码是我的几倍，施展出伏魔神拳更是无坚不摧，势大力沉。”

在院子里四处望了一下，叶尘眼睛一亮，盯着角落处的一块百斤大石头。

举重毫无疑问能增加人的臂力，但容易把肌练坏，殊为不智，但举着石头跑步就不一样了，随着重心的变换，压力的转移，轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌对耐力也有着明显的磨练。

想到做到，叶尘跑到角落处，双臂发力，轻易举起大石头，转身向着院外奔出去。

清风山有十数座侧峰，占地面积数十里，除了半山腰以上的位置被连绵的建筑填满，其他地方荒无人烟，当然，山脚下有着大量流云宗守山弟子守在那里，不容外人进入。

山路上，一道人影举着石头健步如飞，有心人可以发现，他身上并没有内气bō动，也就是说，他根本没有动用内气辅助，完全靠着身体力量在训练。

“看，那不是叶尘吗？”

“是啊！这iǎ子发什么疯，不好好修炼武技。”

流云宗有三千外弟子，五百内弟子，大部分人不会安心留在自己的院子里，喜欢和叶尘一样，跑到偏僻的地方修炼独武学，也有一些人会找志同道合的伙伴一起修炼，平时还可以互相切磋。

叶尘目不斜视，没把这些人的议论纷纷放在心上。

但有些麻烦躲也躲不过。

一条人影横向掠出，拦截在叶尘的前方，是一名十四五岁的魁梧少年。

叶尘停下脚步，“王刚，有什么指教。”

魁梧少年名叫王刚，和叶尘一样是外弟子，只是修为要高出他许多，已经达到练气境第七层初期境界，擅长横练功夫，力量极大，两人在之前发生过矛盾，具体的说，是叶尘被他教训了一顿，在上躺了半个月。

王刚撇嘴一笑，“你这样死练是不行的，像上次那样，我用三成力就把你打成死狗。”

叶尘冷笑，对方不找上来还好，现在主动送上来，他自然不会放过，半年前，他无意顶了对方一句，就被打了一拳，断了两根肋骨，好在叶家不缺钱，疗伤灵有许多，这才能在半个月内恢复。

“是吗？那你说该怎样练？”叶尘丢下大石头。

“光说不练假把式，我来教教你吧！”王刚身形猛地一冲，