的药效可要浓烈了些，不过好在宴容就算失了修为，身子底也没有那么差，尚且可以忍耐。

而沈木白交代的那些，无非就是每日静心打坐，摒除杂念，这些东西。

可能对于别的凡人来说，这些要求可能难了些，但是对于宴容的性子，并不算难。

沈木白无非就是怕对方觉得自己是在戏弄他，毕竟三个月重塑灵根并且筑基简直就是天方夜谭，就算是修真界最厉害的天才也不一定能够做到如此。

一旦对方认为自己是在戏耍他，那自然是不会将这些事情放在心上，又谈何成功。