要注意日常运动透气，别像我一样宅过头。

我调整看看，能调整好就4号更，最晚5号也会晚的，很抱歉。

三天不更，给大家道个歉，解释一下情况。

压力有些大，身体频频出状况，我倒霉，狗狗也在倒霉，眼看着上月药浴终于见好了，结果前天才发现它腿根处有一片出血流脓的（她上月大姨妈，一直穿有裤裤，正好挡住，没有及时发现腿根的病变），加上发在男频的新书也有些吃力，好不容易撑完上个月，这个月初让我缓几天吧，容我把心情理顺。

真是年纪大了，影后这本书有过好几次曝更日万的，那时候都没觉得有什么问题，现在有了新书一天写八千就觉得非常吃力，如果不是新书断更会直接“判死刑”那我新书也得断。坐电脑前太消耗健康了，人还是得活动起来才好，大家也要注意日常运动透气，别像我一样宅过头。

我调整看看，能调整好就4号更，最晚5号也会晚的，很抱歉。

三天不更，给大家道个歉，解释一下情况。

压力有些大，身体频频出状况，我倒霉，狗狗也在倒霉，眼看着上月药浴终于见好了，结果前天才发现它腿根处有一片出血流脓的（她上月大姨妈，一直穿有裤裤，正好挡住，没有及时发现腿根的病变），加上发在男频的新书也有些吃力，好不容易撑完上个月，这个月初让我缓几天吧，容我把心情理顺。

真是年纪大了，影后这本书有过好几次曝更日万的，那时候都没觉得有什么问题，现在有了新书一天写八千就觉得非常吃力，如果不是新书断更会直接“判死刑”那我新书也得断。坐电脑前太消耗健康了，人还是得活动起来才好，大家也要注意日常运动透气，别像我一样宅过头。

我调整看看，能调整好就4号更，最晚5号也会晚的，很抱歉。

三天不更，给大家道个歉，解释一下情况。

压力有些大，身体频频出状况，我倒霉，狗狗也在倒霉，眼看着上月药浴终于见好了，结果前天才发现它腿根处有一片出血流脓的（她上月大姨妈，一直穿有裤裤，正好挡住，没有及时发现腿根的病变），加上发在男频的新书也有些吃力，好不容易撑完上个月，这个月初让我缓几天吧，容我把心情理顺。

真是年纪大了，影后这本书有过好几次曝更日万的，那时候都没觉得有什么问题，现在有了新书一天写