“好啦，再过一会就该吃饭了，下午训练了晚上就揉一下自己的肌肉，别受伤了。”余幼宜仔细的叮嘱着一群人，千万不能因为训练就放纵自己，万一肌肉拉伤或者是什么别的，影响到第二天的世界赛就不好了。

况且也要到饭点了，还是要好好吃饭的。

“队长你真的好准时，三餐准点。”有人感慨着说道。

其实，像他们这样大的孩子，熬夜或者是三餐不稳定是极其正常的事情，但是余幼宜不一样，她又不熬夜，按时吃饭，按时睡觉，实在是太准点了。

“是这样的诶。”其他人也发现了。

“队长真自律。”她们很感叹，其实很多人说减肥，然后少吃一顿，又多吃一顿，这样是没办法减肥的，可以先从吃好每一顿饭开始。

余幼宜虽然不减肥，但是她极其自律，极其享受生活。

身体不好的滋味她已经尝受过一次了，前世的病床上吃的东西，远远比不上现在的，没人比余幼宜更懂，有健康的身体是多么美好，她会好好珍惜，会好好爱自己。

“哈哈哈哈，可能因为我比较爱吃吧。”余幼宜打了个哈哈，岔开了话题，没有再继续说。

余幼宜身上又脏了，等下还要回去再洗一遍，其他人倒是留着继续训练了。

a班的成员就在休息，刚刚的训练已经令她们十分疲惫了，她们是真的不想再练了，索性看着s班其他成员训练。

不过看着看着，她们就看出不对了。

因为s班一个个实在是太**了，训练的一个比一个难。

首先是余秋的，还算比较正常，其他人的一个比一个训练的要重。

就连余秋的训练都是a班成员的2倍往上。

她们刚刚还觉得自己那样在赛琳西斯和海灵还有母神手下训练真的是太累了，现在才发现自己以为的累却连别人一般的训练都没有达到。

真正可怕的不是天赋，而是又有天赋又有实力的人。

“我要再去练一会。”苗蕊下定了决心，本来她一直有天赋，但是却不想接受那么严苛的训练。

但是，看了余幼宜的训练，又看了s班其他人的训练，不知道为什么，苗蕊就感觉到自己一阵心虚。

“队长说不要太用力了，明天还有比赛呢。”张甜茶知道苗蕊这是被刺激到了，但是余幼宜刚刚说的话也历历在目，清晰的回荡在耳边。

“我知道，我是去练练医术和蛊毒，这是我的专属特殊