四个小时的改造，在赵云啊的一声中结束了。

血液中，皮肤中存在的杂质都通过毛孔透了出来，在皮肤上黑乎乎的，形成一股难闻的酸臭味道。

赵云捏着鼻子，看着泥垢想到，“这玩意儿，搓下来会不会把下水道给堵了？”ＨＴtρs://Μ.Ъīqiκυ.ΠＥt

跑出来，从自己的包里把搓澡巾和贴墙搓拿出来，外国人不用这玩意儿，酒店更不会给客户准备这些。

他们永远不会理解身为种花家北方人的搓澡是多么舒爽痛快的，尤其是看着泥成条的往下掉那种解压感。

赵云打开喷洒，一边往下冲，一边拿着搓澡巾往下搓泥。

背上够不到的地方，用贴墙搓蹭。

终于搓洗干净，赵云来到洗脸池，洗了把脸，看了看镜子里的这个男人。

散发着独特的魅力，每一个细微的举动都彰显着他独特的**。外表英俊，如同电影明星般的光彩夺目，让人无法移开视线。他的身材线条分明，既有力量感又不失优雅，恰到好处的肌肉曲线犹如大自然雕刻的艺术品。

他的眼神坚定而深邃，犹如星辰闪烁在夜空中，满满的都是自信与力量。他的脸庞刚毅，轮廓分明，如同山涧流水刻画出的峻岭，散发着阳刚之气。每一个表情都充满了男性特有的韵味，让人心生敬仰。

这个男人就像是一座山，沉稳、刚毅、高耸入云。他的存在就是一种力量的象征，他的每一个瞬间都让人感受到他内心的强大和坚韧。他的**、帅气、阳刚，不仅仅是在外表，更是在他的内在品质和个性魅力上。

赵云现在对女性的吸引力，简直是人见人爱。

擦干头发，回到床上的赵云看了看自己的系统。

百米项目的成绩现在定格到了9秒64。

牵一发而动全身，这次改造两百米和四百米项目都跟着提升了。

两百米的成绩提高到了，19秒41。

四百米成绩提高到了43秒36。

看着成绩的提升，让赵云心中更有底气面对接下来的恶战了。

关闭系统后，赵云赶紧进入梦乡。

幸亏现在不需要早晨训练了，不然昨天晚上折腾到了快两点钟才睡觉。早晨五点半训练赵云得熬死。

在早晨七点钟的时候，闹钟吵醒了他。虽然很困，很乏，但是赵云看到了临字诀给自己带来的好处后，是一天都不想放弃。

他起身跑步来到东京