菜菲菲可以多吃。

张阿姨边弄边介绍道。因为余菲菲要保持身材，因此对饮食很讲究，要吃多含粗纤维，氨基酸和维生素，而且要低热量，低脂肪的。

就连水果里面的糖分都不能太高，有要用茶籽油和橄榄油，这两种油最香，营养也最好，而且用量也要少。

张阿姨在余妈家里已经是十年的保姆，对她们母女俩的饮食习惯早就了如指掌。

余菲菲喜欢吃什么样的菜品，余妈又喜欢吃什么样的菜品，张阿姨都非常清楚，所以每每弄出来的菜肴都很和她们母女俩的胃口。

我说今天因为是余菲菲的生日，加上王小可也要来，因此又特意准备了王小可平常喜欢吃的菜品。

余妈和张阿姨在家里准备，余菲菲在外面工作去了。她今天根本就忘了自自己的生日，余妈本想提醒女儿，后来一想干脆不说，到时候跟他一个惊喜。

余妈之所以明白女儿会忘了自己的生日，因为余菲菲每年都会这样，她是一个一忙起来什么都会忘的人，别说自己的生日，就连余妈和张阿姨的生日，她都记不起来。

余菲菲忘了自己的生日，是因为她对生日本来就没有什么概念。觉得自己那么年轻，根本没有过生日的必要。

生不生日的无所谓，只要事业能够进步，身体平平安安，老妈健健康康，就是她最大的心愿！