69、小蜗牛(3 / 4)

更是烦恼了。

于是,萧郎决定装作没看到。

不过,他讲解的时候,声音却是大了不少。

“双脚并拢,当然,你要记住,不是完全贴合,贴合的话,会相互借力。”

“双腿是呈现菱形的,不要向内侧压,要保持住菱形。”

“双手压在膝盖上,往下压,对,妮妮,就是这样,嗯,很好,保持住,十分钟哈。”

萧郎也是随意地走动了一下,发现那几个练得还真是有模有样。

看来自己的指教还是挺不错的。

看看女孩子们认真的模样,萧郎还是觉得挺舒服的。

都是练舞的白袜,看着很是养眼。

萧郎也是暗暗做了比较,还是自己女人的更胜一筹。

时间差不多了。

“好,接下来身体拉长向前趴下,双手向前延伸,额头贴在双脚上。”

“哎呦~~”

又是谢啦。

萧郎却是不管的。没那么多功夫。

萧郎到妮妮背后,把她弓起的脊背给摁了下去,然后帮忙压着妮妮的双膝。

这个动作很是不好,但是这是教学,萧郎也没想那么多。

“记住了,脊背不要弓起来,后背啊,这个动作要把你的背拉长。“

”还有,注意,双腿保持原样继续下压,双手向前探伸。”

“记住了,你现在就是一只小蜗牛,你藏在背上的小壳子里面,把腿紧紧地贴到地板上,牢牢吸住。”

“噗嗤~~”

谢啦那丫头率先就忍不住了。

这里好像不是很污啊?

随后几女也是没忍住,纷纷笑出声来,个个脸红红的。

“哈哈哈哈。”

妮妮虽然也想笑,但是双膝被他摁着,她又觉得有点不好意思笑了。

“别管她们,妮妮,你练你的,她们笑她们的。相信不要多久,你的舞蹈动作绝对也会美如画,额不对,画是死的,人是活的,应该是美得冒泡。”

“噗~”

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