“功法其实分为三个部分，练法，桩功，以及核心的服食，我修炼这套功法也可以分为三个阶段来进行，视频还需要经过剪辑，将三个部分单独剪辑出来进行修炼，遇到不懂的才去详细观摩占据整个视频百分之九十时长的讲解部分”

并没有急着按照视频进行修炼，陶安也在心中思考接下来要怎么做。

他打算先尝试一下服食炼体功的练法部分，这部分拢共时长也就十来分钟罢了，动作也不多，这十分钟内还有着杜堂主的详细讲解。

于是他设置视频软件进行这部分的重复播放，这才真正开始观摩修炼，因为是初次尝试，他还调低了播放倍率，确保自己能够跟得上节奏，偶尔还得暂停反复播放。

然而功法就在他眼前，看杜堂主演练不难，真正到陶安上手的时候才发现自己太想当然了。

“嘶……，就这一个简单的动作，差点给我大腿的筋都拉断，我以往也喜欢运动啊，不至于这么难吧？”

刚一尝试陶安就疼得龇牙咧嘴，差点被缓过劲来，一两分钟才缓解了差点拉断筋的疼痛。

稍微回忆杜堂主说过的话，好吧，人家早就说过，这门功法本来是拉伸筋骨打磨武道体魄根基的，而自己的筋骨早就成型了，贸然进行这样剧烈的尝试不疼才怪。

“既然自己的筋骨已经定型了，那么一开始就没必要完全照搬，得一点点适应把筋骨拉开，如此一来，早晚能做到杜堂主那样的程度”

想到问题的所在，陶安也不再那么纠结了，先熟悉这套功法的练法动作，然后在以后的练习中一点点朝着标准靠拢。

可纵使如此，接下来他照着视频练也不顺利。

直白点说就是，眼睛看会了，可身体却说你特么放屁。

这可不是照着比划那么简单，还得配合每个动作的呼吸节奏，往往陶安是顾得了这边顾不了那边，一点差错就导致手忙脚乱。

好吧，他陶安其实也是普通人，一开始的热度过后，渐渐的都有点想要放弃了……x33

然而一想到这可是踏足超凡的机会，他又不甘心，就这么纠结的继续尝试。

其实他内心也知道，这种东西不可能一开始就得心应手，需要天长日久的去练习揣摩，直到伸手进来形成本能，中途但凡有一点中断都会导致生疏。

所以影视作品都是骗人的，哪儿有得到一本武功秘籍，几个镜头切换就武功大成出山行侠仗义的。

“得，慢慢来吧，我还就不信这个邪