村里百岁老人登仙，回村看法事去了。

明晚恢复更新……

青龙纳息法是蕴养真气的法子，通过真气游走周身百脉，提炼肉体中未利用的能量，形成真气，再以真气反哺肉身，以达到强身健体的作用。

初开脉只是初步打通了少数的几条经脉，像搜山军预备役的黑虎拳只能炼手与足上的经脉。而以青龙内息法到达开脉巅峰要百脉具通方才真气小成，可以成就脱胎境。

入脱胎境后的灵龟拳法，则是以拳法行功，催动真气，搬运气血，以此锤炼五脏六腑。

吕温仔细看了两遍《四灵战诀》，对照着书中注解，确认理解无误后，便依法进行修炼。

默运青龙纳息法，就感受到一丝丝气体从肉体中逸出，在周身经脉中凝聚。照着功法，运行周天，冲关破穴，但功法中的所形容的冲穴阻力并未出现。

细若游丝的真气在百脉中快速游走，肉体中的精血气，也随着转化成真气。x33

行功片刻后，腹中一股巨大的饥饿感，迫使吕温中止了修炼。

“这炼体诀炼过的身体，好像百脉具通了，现在修炼开脉功法，似乎只需体内气血充足，凝炼足够多的真气即可。”

“唉，果然穷文富武，练武也好，炼体也罢，这补充精气的灵丹宝药是必不可少。”

看着自己瘦弱的身体，吕温拿了些自己采的药材，去了趟青田寨，换了个大砂锅和一只鸡。回来将那支老山参取了一半，配合着自己研究出来的强身方子，将鸡炖了。

吃了几碗鸡汤，身体很快就开始发热。趁着药劲，吕温运起了青龙纳息法，功行四、五个大周天后，体内真气已有筷子粗细，已是开脉巅峰。

吕温当即决定趁热打铁，将另外半支老山参切片含在了嘴里。打起了灵龟拳法，在拳法的导引下真气流向四肢百骸，不停地强化着身体。x33

在打完第三遍玄龟拳后，吕温猛得一俯地，宛若一只灵龟，由极动转为极静。身体虽不动作，但周身真气、气血却是如江河奔涌般冲向五脏六腑，正是玄龟拳法的精华所在，灵龟内炼法。

“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”默念灵龟心法，吕温以灵龟真意，摄伏体内真气。x33

这内炼之法最是凶险，明明体内真气波涛汹涌，但却只能靠自身意志去收摄引导，旁人、外物皆无法帮助。