子午常餐日月精，玄关门户启还扃。

长如此，过平生，且把阴阳子细烹。

——唐·吕岩

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亥时，五指峰-中指-赤霞峰x33

将《筑基秘要》放在一旁，吕温凝神静气，以待子时天地阴阳转换，借天地阴阳气筑大道之基。

本来云台宗门人，云真一脉练《登云录》走水行，以云霞精气筑根基；而青宁一脉修《玄通策》明《易》理，采天地精气，混炼一口混元气，以混元真气入道。

可惜吕温体内五行强劲，阴阳和合，根基自成，改修不了两脉筑基法。

最后照弘带吕温请教满仓祖师，得出两路法子：

一则，取五行灵物，纳灵物精气，以五行成就根基，这条路子优点是，可以很好的锤炼肉体，强健体魄，基本上金丹之前，不用再花心思用灵气去滋润肉体，能一心一意修行道法。缺点是五行灵物难寻，而且修炼此法要品质一样的灵物，用以均衡五行，那就更难找了。

二则，子午时阴阳转换之时，纳天地阴阳气入体，筑阴阳道基，优点是炼神开内景，比较容易，缺点是对肉体没啥增幅，典型脆皮法师。

可惜啊！云台宗内根本凑不齐品质一样的五行灵物，吕温又没得选了，炼阴阳气呗！

子时一到，天地气机开始转变，地上由满仓师祖友情提供的聚灵阵也运转了起来，加上吕温的登抄法，灵气供应方面应该没有问题了。

瞄了眼赤霞峰云台边边上的满仓师祖，吕温开始了第一次筑基。

体内阴阳气运转周天，五行气被压缩只在五脏内流转，随着阴阳气运转，体内精气神也开始混为一体，不断地充盈经络气穴。

突然，体内的精气神竟向五脏回溯，“嗯？艹！艹！艹！老子没灵物，也不炼体，老子要当高来高去的仙师，不当莽汉啊。快点，快点给我回来，别往五脏跑啊！”

吕温在无声抗议着，可惜修行只能靠自己，他再抗议，别人也帮不了他！

修真内丹练气派筑基乃是肉体产生精气神，待精气神充盈经络气穴，便冲击泥丸穴，成功则入泥丸宫，入内景，大道之基，成矣！

而如果体内的精气神都回溯回五脏，则是精炼体魄，走炼体一途。

“艹！我早该想到了，洪荒中的古练气士，因为洪荒天地元气充足，向来走的是体气双修的路子