，卧虎藏龙，什么人都有！

“皇家医院！国王都在这里，有侍卫不奇怪吧！”

靳语也跟着李默然攀爬，觉得这项运动非常不错。

“怎么顶楼还有那么多人？好拥挤啊！”

李默然他们很快便爬上了顶楼，也终于明白为何病房那么多，李默然只分配到一个小储物间仓库！

“医生，专家，还有原本的病人都困在了这里，以及后来的靳氏集团的罗之国分部员工，他们都在皇家医院。”

靳语开玩笑式的对李默然说：“要不要叫这里抵抗怪物大本营？”

“名字如何？”

靳语问着李默然。

“额都好。”

李默然不得罪人。

年轻人，怎么死气沉沉的？

“等下，我们要做肩背训练！”x33

靳语跟着李默然下楼梯，他们要找个宽敞的地方，继续训练。

“看的出，大神很专业！”

李默然是明星，以前经常健身，对靳语给自己安排的训练强度表示满意。

没有过强，没有过弱。

“还行吧！不专业！”

靳语低头瞧了瞧自己的肚子，原本精修的八块腹肌，现今干瘪的连一块都没了！

流落禁岛再到罗之国，靳语几乎没有得空训练。

男人的身材等于男人的脸！

脸都没了！

还拿什么哄女孩子开心？

靳语心情颇为复杂，一咬牙，与李默然一同训练，力争早日把身材修复回来！

无聊在医院闲逛的哇齐国王，瞧见李默然与靳语一同健身的场景。

是男人，都想跃跃欲试！

“你们自制的哑铃吗？”

哇齐国王站在一边看着他们训练，问着靳语。

“是。”

靳语没有停下，点了点头，算是应声！

“肩背训练可以增强身体基础力量，可促进其他部位训练”

靳语一边示范一边讲解。

“伸直双臂，双手正握，好”

“腰稍微前倾一点，背部和地面保持平行，好”

“小家伙，双臂提到上腹部，你可以感受到背阔肌收缩，放下的时候动作要慢，力量大容易拉伤肌肉。”

杠铃划船的标准动作演示，靳语讲解的头头是道。

李默然跟着靳语开始练习，争取早日找回自