赵灵儿很早就起来了，可能是因为昨天睡得很好，虽然睡得晚，可是睡眠的质量比较好，所以早上起来也是精神抖擞的。

看着夏之安早上在院子里边一直在伸胳膊伸腿的，她有些好奇。

“姐姐，你这是在干什么？”

夏之安看着赵灵儿来了也没有停止自己的锻炼，对着赵灵儿说道。

“这是八段锦，跳了对身体好的，你也可以做，这个做了对你强身健体也有好处的。”

赵灵儿也站在了夏之安的身边，然后看着夏之安怎么做。

“好，那我也跟着姐姐来学习一下，我也想要我的身体都健康起来。”x33

夏之安看着乖巧的灵儿脸上露出笑容。

“来，跟着我做，现在两手如捧物，手指相对，双手向上托至头顶。”

夏之安直接也做出一个样子，让灵儿一起跟着自己做，防止只是说口令的话，她不知道怎么做。

灵儿默默记下来。

姐姐说了这个对自己的身体好，所以赵灵儿就相信。

等到赵灵儿做完一遍下来，就已经出了一身汗。

但是夏之安又去围着院子里跑了半个小时才休息。

赵灵儿在旁边一边擦汗一边感慨，原来姐姐这么优秀不是没有道理的！