怪了，现在正是秋高气爽的好天气，哪里来的热汗呢？x33

更为奇怪的是，他出的汗竟然污浊不堪，甚至有些汗还带着乌黑的血迹，这味道别提有多难闻了。

这是洗髓丹的第二步，排体毒。人体新陈代谢，生命就这样延续，可是在新陈代谢的过程中总有一些毒素没有代谢掉，就加重了身体负担，加速衰老。洗髓丹把那些深入骨髓的体毒通过汗液排出体外，可以去病除灾。

方父实在忍不住，急忙问方青鸾道：“青鸾，你给爹吃的是什么啊！我这是怎么了？”

可是没等他刚说两句话，浑身上下就没有不痛的地方。这是洗髓丹第三步，疏通筋脉，打通淤阻。这是洗髓过程最难熬的一段时间。

方青鸾道：“爹，你再坚持一下，这个药药效比较烈，就快好了！您坚持过去，就会如新生一般！”

这也就是自己的亲生女儿，有着绝对的信任，要是换个人的话非得怀疑是否是谋害呢！折腾了将近一天，疲惫的他终于在澡盆里睡着了。当他从水中出来后，这澡盆内的水已经混浊不堪，一股恶臭了。

方青鸾看着安静下来的父亲，终于舒了一口气。这洗澡水中也是加了不少药材的，能够迅速帮人补充元气。

可是方青鸾的父亲毕竟是凡人，恢复起来比较缓慢，他们不能依靠灵气来补充，只能以食物或药物的形式来进补。

千羽从终南山回来，顺便就到了方青鸾家里。方父才洗髓不久，身体仿佛新生一般，可是把他高兴坏了。当知道这“药丸”是千羽给的时，他对千羽更是千恩万谢。

千羽既然到了这里避免帮助其查探一番。千羽发现自己炼制的洗髓丹效果真是不错，帮助方父修复了很多陈年旧疾。只不过一些身体器官的衰老过程是不可逆的。这就是为什么修炼的人年龄可能差不多，有的人是翩翩少年，而有的人却是苍髯老者。

总之修炼的越快，衰老速度就越慢。直到抵达神灵，这衰老的速度才大幅放缓。

方父没有灵根不能修炼，千羽只能根据行医的经验，给方父制订了一套养生方案，尽量减少时间对身体的损伤，从而增长寿命。

方父身体恢复了，身体康健，方青鸾也能无后顾之忧了。她们离开了终南山，又往南走了两个月，终于到达了南海之滨。

……

南海小岛，千羽终于来到了这里。小岛在南海深处，人迹罕至。神族在小岛的周围布上了结界和隐藏阵法，避免闲人误入。

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