起锻体期的靠着肌肉的力量，舒服很多，有种能掌控天地的感觉。

活动了一圈后，白宁发现灵气耗损几乎可以忽略不计，最开心的还是她可以用灵气驾驶飞行小舟了，不用每次都跑来跑去浪费时间。

在空间休息了一阵，白宁想起了什么，伸出手，开始认真的凝聚灵气具现化。

一秒，两秒，三秒，轰——

白宁看着手指上冒的黄豆大小的火，温度高的吓人，比起低阶火符的温度不知道高多少。

有了灵气火的具现化，白宁想到自己的灵根，挥去之后，很快出现了金木水土几种变化。

让白宁没想到的是，通过冥想，她还具现化了风和雷电，连冰也能具限化。

看着手指上的滋滋的雷电，白宁懵了。

挥出去雷电落在草地上，轰到的一下，那直径一米的草地被电的外焦里嫩。

也就说，它并不是具象化出来的赝品，而是真的属于白宁？

不过有一点不好，具现化出来的东西，很耗灵气，白宁不过全部具现化了一次，就耗费了将近一半的灵气。

要知道白宁体内储存的灵气有多浓厚，可想而知若是其他练气一层的人，不到万不得已的时候绝对不会轻易具现化。

难怪大家需要用到法器。

法器和符录等辅助战斗的东西一样，只要用一点的灵气激发它本身的力量，便可用于战斗，可以大大减少灵气的耗损。

并且白宁还发现，从锻体期到练气期，身体强度并没有增强，练气期主要的目的还是修炼灵气藏于经脉丹田为主。

换句话说，你锻体期的身躯体质多强，那么你练气期就是这个身躯强度，同样也与你后期能吸收多少灵气挂钩。

这也造成了修仙界明明同为练气期修士，也有强弱极端的出现。

难怪强者培养自己的后代，会想方设法增强他的躯体强度。

想清楚后，白宁知道眼下自己有两个难题，一，想要在晋升那就必须想办法获得更多的灵气。

而通常获得灵气的方法有两种，一种顺其自然，反正白宁现在不管它，她特殊的丹田每天每夜哪怕睡觉都会自主的吸收外界的灵气，不断的凝聚，达到一定程度，自然而然去突破。

一种那就是通过丹药或者灵石辅助，加快灵气凝聚从而促使晋升。

依照白宁现在所需晋升的灵气，靠第一种，这辈子都不一定能晋升到练气期二层。

关键她的精