么样？注意我之前跟你说的那几点……空中姿态，要注意。摆动腿随身体向前摆动，与地面成平行状态，保持这个姿态一段时间，感觉差不多的时候，按照我说的方法落地……”x33

“好的，吴教练……我会注意的……”夏思思认真地回道。

吴教练微点了下头，“行，那你再去跳一次，这次我看下你能跳多远……”

夏思思比了个ok的手势，走到起跑点，略微活动了一下，便开始助跑。

按吴教练所说，助跑速度要快，节奏感强，有弹性。

如何有弹性，夏思思还不太能掌握，但是速度快和节奏感强这两块，她还是能做到的。踏跳时不能减速找板，要以最高的速度踩板踏跳。然后就是空中姿态和落地了。

不过几秒钟的时间，跳远的四个要点，助跑，踏跳，空中姿态，落地。

夏思思做的明显标准了很多，但就这点来说，吴教练颇为惊讶。

不等夏思思看自己跳了多远，吴教练便开始喊道：“江可，赶紧量下距离……唐嘉祺，刚刚有没有犯规？！”

教练一发话，几个队员立马行动……

夏思思从沙坑里走了出来，很自然的脱下右脚的鞋子，开始倒进入鞋里的沙子，嘴里嘀咕道：“这要是一天跳个一二十回的，我得倒多少次沙子……”

经过丈量，夏思思的成绩出来了。

这次明显比第一次跳的远，5米71

听到这个成绩，夏思思只觉得自己有进步。

可吴教练就不这么想了，此时，他看夏思思的眼神已经有些不对了。

他的内心，激动不已，5米71啊，这都快赶上国家一级运动员了。

不，准确的说，这个成绩，已经是过了二级运动员的标准了。

如果训练一段时间的话，一级运动员绝对没问题啊！

“夏思思，你多大了？”吴教练突然问道。

“啊？！”夏思思一愣，随即回道：“这个月底过十二岁生日。”

“哦……那就是十三了……”

夏思思：我十二岁还没到呢，怎么就十三了？就算是虚岁也不行！

“那你觉得跳远怎么样？”吴教练试探性地问道。

“我觉得挺好的，是个不错的体育项目……”

闻言，吴教练笑着点点头，“既然你觉得挺好，那来跳远吧！”

不等夏思思反应，刚走过来的图教练先不干了。