伸出手，将地上的字迹抹去。

虽然嘴上说着水和食物不缺。

但实际上方宁依然还是需要为他的一日两餐，甚至三餐奔波许久。

只有在凑够当天的食物后，剩余的时间才能让他好好规划下建家和搭建石头篝火的事宜。

现在虽然是午夜时分。

但方宁已经睡了近十个小时，刚刚又吃了一条烤鱼，所以，此时方宁的状态相当不错。ωωw.Ｂǐqυgétν.net

最近可能是恰逢月盈期间，外面的月光就像是开了夜灯一般，让整个海岛都完全暴露在银白的月色之中，除了无法做些细致活之外，其他的行动倒也没什么影响。

第一天晚上因为下雨，再加上状态不佳，方宁没敢在半夜活动，但今晚上再发呆一个晚上的话，方宁都觉得自己有点过分懒惰了。

不说别的，把沙滩上的椰子叶和掉落的椰子全部搬过来，这应该还是没问题的。

想着呢，方宁便钻出雨棚，这刚站起来，一阵风吹过，方宁的脸色忽的一变。

“咕...咕咕咕”

脖子一紧，夜风一激，本来感觉良好的方宁，忽然感到肚子一阵绞痛。

完蛋！

或许是因为白天的那顿生熟搭配，也或许是刚睡醒就直接烤鱼下肚过于油腻。

总之，该来的还是来了。

方宁捂着肚子，连忙离开了雨棚，找了一个离雨棚稍远，又比较偏僻的角落，蹲下身，开始执行吃喝拉撒的第三个行为。

。。。。

窜稀或许会迟到，但它绝不缺席。

正如方宁所料，他对自己的身体还是十分了解的。

这两天的食谱和作息对于方宁的肠胃来说，本身就是一个比较大的负担。

这十来分钟里，方宁化身喷射战士，为沙滩的微生物循环做出了自己的贡献。

等他再次站起身的时候，身体已经恢复了正常，代价就是，明明醒来才吃的东西，但喷了一顿后，便感觉又空了。

看了一眼状态栏，【饥饿】状态并没有出现，也没有出现什么【腹泻】、【肠胃炎】等等在现在看来会是十分可怕的一些症状。

最后看了看自己才3点的【精】属性值，方宁叹了一口气。

自己的体质，还是个大问题，现在【内气】和【精神】都已经完全赶超了自己【精力】属性。

炼精化气。

自己这3点的体