“调整你们的姿势！”

“双肩放松，自然下垂，跑步时肩膀要保持水平。”

“胳膊自然微屈，双手半握拳，手臂应随步伐尽量前后摆动。”

“从现在开始，皆以连队来称呼！一连就是一连，二连就是二连！”

之所以这么说。

也是因为更能贴切部队里一些，虽然这些连的人数可能只是个排，但毕竟是军训，没必要抓的那么严苛。

随着凌云的指导，学生们很给面子，尝试着纠正自己。

在面对学生，凌云注定不能拿出训练士兵那套。

担心学生们会因为动作疑惑，凌云解释道：“虽然跑步是下半身的运动，但手臂的动作也至关重要。”

“手臂来回摆动能给你增加前进的动力。”

“会让你们跑起来更轻松些。”

队伍中，几名男生按照凌云的方式，改变了自己的动作。

可在跑步的途中，他们却没有感受到丝毫轻松。

“这个动作真的有用吗？为什么我一点效果也没看到？”

“其实我也没察觉出来，不过凌教官既然这么说，肯定会有一些用。”

“等跑会再看看吧。”

凌云耳朵非常灵敏，听清楚二人的交谈。

对于谈话的内容，凌云完全不在意。

但训练的途中，凌云不希望听见有任何一名学生说话。

他当即斥声道：“把嘴闭上。”

“再有人说话，所有人增加五百米！”

众人不觉得凌云是在骗他们，一个个都闭上了嘴。

就算有想说的话，也都忍着等之后再说。

跑步持续了几分钟的时间。

众人已经跑完了一千五百米。

部分学生也因此体力有些不支，速度慢了下来。

尤其是一些不爱训练，体型较胖的学生，已经渐渐脱离队伍，落在了后面。

凌云看向后方提醒道：“都跟上，还有最后五百米！”

通过技能，凌云可以观察到每一个人的体质，状态。

落在后方较胖的学生，体能还没达到极限，还能坚持。

听到凌云的声音，后方较胖的学生也不管凌云刚才的纠正。

直接按照自己的方式去跑。

没一会，他就追上了队伍，跟在队尾。

而各个队伍，也跑完了两千米，所有人都停