练气九境：练气，养神，观想，凝罡，化虚，归元，神炼，洞虚，大乘。

武道九品：入道，内炼，锻骨，涌血，观山，望海，神门，超凡，碎空。

这是卢仵作所给的，《修行入门之基》上所写。

属于修真者自行归纳所得，也被天下修行之人所认可。

这也和陈玄帆之前猜测的一样。

经过对照之后，陈玄帆可以确定，自己目前的修为是是练气境的练气初期，也是武道九品的第九品，入道阶段。

入道，也称为外练之始。

外练从练皮开始。

陈玄帆在之前不断的，按照功法上记载的三刀劈砍，已经不知不觉的进入了外练中的练皮阶段。

外练包括筋骨皮，指的是打熬肉身，淬炼体魄。

随后才是内练一口后天之气，淬炼五脏六腑，达到气劲外放。

内脏肺腑呼吸之间，以后天之气接引先天之气，也就是灵气入体。

化后天为先天。

也就是说，完成了外练和内练，才真正能被称为修真者。

练气也是同样如此，只有到了凝练罡气的境界之时，才能算是修行中的修士。

否则只能算是江湖中人，

不过这都是修炼之人内部的划分。

对于普通百姓而言，有修为的人都是修士。

为什么吃下一颗阴煞之气的黑珍珠，就会有这样的变化，陈玄帆心里有些明悟。

他感觉到的修为精进，精进的不是法力，而是武道修为。

因为功法的原因，他即便没有在打坐修炼，引入体内的灵气也是在一直增加的。

何况他每日晚间两个时辰，晨间两个时辰的修炼，从来没有断过。

所以体内练气的修为一直在精进。

可是武道修炼却停滞不前了。

虽然一直在想办法满足口腹之欲，可是他这些时日所吃的，还是普通的凡俗食物。

无论是武道还是练气，在修行的过程中，都需要无数的资源。

尤其是修为越高，想要突破就需要更多的天材地宝。

靠自己去苦修，是不现实的。

首先，寿元这一关就很难过的去。

前期修行，武道更为容易，便是因为外练，只需气血充足即可。

说的通俗一些，就是要吃好的，多吃。

还要辅助以补药和专门的药浴。